Die PILATES-Story

Joseph Hubertus PILATES, der Begründer dieser Trainingsmethode, wurde 1883 in Mönchengladbach geboren. Aufgrund seiner schwächlichen Konstitution war er als Kind zunächst sehr anfällig für viele ernste Erkrankungen. Fest entschlossen, seine körperliche Verfassung zu verbessern, entwickelte PILATES schon als Jugendlicher eine Reihe von Bodenübungen, die den Körper kraftvoll, aber gleichzeitig gelenkig und flexibel machen sollten. 

Nach einer intensiven Trainingszeit entwickelte er vielfältige sportliche Ambitionen als Boxer, Turner, Skifahrer und sogar als Zirkusartist. 1912 wanderte er nach England 
aus, um eine Laufbahn als Profiboxer zu starten. 

Während des 1. Weltkrieges internierten ihn die britischen Behörden, weil er Deutscher war. Diese Zeit nutzte er zum intensiven Studium, sein Kenntnisse über Gesundheit und ganzheitliche Fitness weiterzuentwickeln. So beschäftigte er sich u.a. mit Yoga aber auch mit dem Studium von Tierbewegungen. Schließlich arbeitete er als Krankenpfleger in einem Hospital und wendete sein Wissen an, um Verletzte und kranke Häftlinge zu rehabilitieren. Indem er an den Krankenhausbetten Metallfedern anbrachte, hatten die Patienten die Möglichkeit für ein Widerstandstraining. Er entwickelte hier den ersten Prototyp seiner heutigen PILATES-Geräte.

1923 eröffnete er in New York mit seiner Frau das erste PILATES-Studio. Sein neuartiges und innovatives Trainingskonzept wurde anfänglich vor allem von Tänzern, Schauspielern und Künstlern nachgefragt. Heute 80 Jahre später wird PILATES-Training immer beliebter, da die Balance zwischen Körper und Geist in unserer dynamischen Zeit immer evidenter wird. Pilates glaubte immer an den Zusammenhang zwischen Körper und Geist. Sein Lieblingszitat von Schiller daher: "Es ist der Geist, der den Körper baut."

Bei PILATES - ursprünglich auch ein One-to-One-Training - richtet der Trainierende seine Konzentration nach innen. Mit dem Training der tiefen, stabilisierenden Muskulatur und Aufmerksamkeit auf den Körpermittelpunkt verbessert er seine Körperhaltung, sein Körperbewußtsein und lernt neue Bewegungsmuster für den Alltag.

1967 starb PILATES im Alter von 84 Jahren in New York.